Glid på væg for skulder
Stående vægøvelse, hvor begge hænder glider mellem bøjede arme og en Y-stilling.
Stå oprejst tæt på væggen med fødderne i hoftebredde. Placér begge håndflader mod væggen med bøjede albuer.
Før hænderne op og skråt ud, til armene danner et behageligt Y. Hold hænderne mod væggen og kroppen i ro. Før hænderne roligt ned igen.