Yhden jalan maastaveto levypainolla
Yhdellä jalalla tehtävä harjoitus, jossa ylävartalo kallistetaan eteen ja vapaa jalka ojennetaan taakse levypainon ollessa käsissä.
Seiso suorana jalat lantionlevyisessä asennossa. Pidä levypainoa molemmin käsin käsivarret suorina ja kädet hieman reisien edessä.
Jää seisomaan oikealle jalalle polvi hieman koukussa ja kallista ylävartaloa eteen. Ojenna vasen jalka suoraksi taakse ja laske levypainoa kohti lattiaa käsivarret suorina. Nouse takaisin alkuasentoon.